港区六本木で美容に良い鍼治療を行っている乃木坂あか羽鍼灸院
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その他

食にも陰陽?

こんにちは Massage Staff の ピエトラントニオです。

ちょっと、肌寒い気持ちもしますがなんだか湿気もあるような・・・

さて、前回の話『陰陽のお話』に続き今回は『食材にも陰陽?』のお話です。

 
食に陰陽?ってどう言う事
って思われるかもしれませんが、私たちが頂いてる
食べ物にも実は陰陽の考え方があります。

少し話を戻してしまいますが、現代は物があふれ
その中で生活をしています。

小さな頃から物に囲まれ、本来であれば季節を肌で
感じ”子供は風の子”と言うほ ど元気に外で遊び、骨は強く丈夫になるはずが、室内で過す事が多くなって
しまってる今、自然の陰陽に反して極陰性や極陽性に片寄り過ぎてしまえる状態で す。


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では、陰陽って
と言う話になりますが、わかりやすくイメージすると
陰性:身体を冷やし、暑い地域でよく育つ食べ物、白や緑はより陰性、紫は極陰性。
陽性:身体を温め、寒い地域でよく育つ食べ物、オレンジ色や黄色のものがより陽性。
陰陽の中庸の食物を摂ることが一番理想的ですが、陰の食物に熱(陽)を加えると中庸に変化する
のでそれでもOKなんですよ

「あれ食べたいな~」なんて時ありませんか?
無意識でも身体は必要としているのかも
知れませんね

 
少し意識し体調や季節の変化と陰陽の食材を
取り入れてる工夫がMyケアで元気に
過せるポイント
みなさまの笑顔が、続く事を心から祈っております

 Massage Staff:ピエトラントニオ 絹子
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自然と人は一つ♪

こんにちは Massage Staff の ピエトラントニオです。

 雨でいくらか空気がすっきりしたような?
新しい春の芽が顔を出し、澄んだ空気に鳥の声など心地よい季節ですね

 さて、今回は自然と身体の関係、東洋の原点
『陰陽のお話』

ちなみに、陰陽って耳にすると
どんなイメージですか?
白黒の玉”太極図”ってイメージでしょうか

 少し難しい話にはなってしまいますが、
中国:前漢つまり紀元前2~1世紀頃に、
人体の生理・病理を論じた
『黄帝内経(こうていだいけい)』という
医書が 完成しました。
また、この古典を抜きにして東洋医学は
語れないほど現在でも最重要な物の1つとして扱われ、鍼療法が確立されたのは
この医書の時代なんです ♪

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陰陽は古代中国人が生活の中で自然現象を長期にわたって観察し、そこから導き出したもの。

まず、陰陽学説が成立し、その後五行学説が成立、現在では2つの学説をまとめて
「陰陽五行学説」と称するようになっています。
これらの学説を基に東洋医学は発展し、
陰陽五行説は東洋医学の生みの親
きっても切れない関係なのです

 陰陽は常に持ち変わり続け
「万物は陰陽より成る」
と言われ、
全ては一つと言う素晴らしい考え方。
自然界の全てのものを「陰」と「陽」の2つに分け
「陽」は物事の動的側面を表し、光・明・火・夏・昼・動物・男など。
「陰」は物事の静的側面を表し、闇・暗・水・冬・夜・植物・女など。
 
食物、社会現象、経済、物理、精神そして
医学などあらゆるものにあてはまり、
どのようなものにもどちらかに片寄らず、
常に陰陽2つが中庸/ちゅうように成ることに勤め『調和』が日々大切な事

一見難しそうですが、ちょっと陰陽へ意識すると面白さもありますよね

次回は『食材にも陰陽?』のお話です。

 Massage Staff:ピエトラントニオ 絹子
 
   

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レアな自然のエネルギー*
  

こんにちは Massage Staff の ピエトラントニオです。

春らしい日々が続いて、道端の草花も色づき始め季節を感じられる嬉しい気持ちになりますね♪

さて、昨日ご覧になれた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
今回はこの珍しいお月様のお話

4月15日だけのレアな奇跡! 満月の一部が欠けたまま地平線から昇ってくる
月食「月出帯食」、日本各地で観測されました。

北米やハワイなどでは、月が完全に地球の影に入ることで
赤銅色に見える「皆既月食」を観察できるらしいのですが、日本では皆既月食が終わったころに
月の出の時刻を迎えるため、月が白く丸い形に戻っていく「部分月食」しか見られず
また、場所によっては虹色に変わる場所もあったそうですよ

国立天文台の月食各地予報によると、東京の月の出は、午後6時14分ごろ部分月食の終わりは、
午後6時33分ごろ東の空側で観察出来たようです。

 満月のお話の一つに"満月"は、月の引力が最も強くなり、満月の日に人の出生率が
高くなると言うお話知ってましたか
人の出血量が増え、血液や体液をも引っ張り、神経が活性化するからではないかと言われているようです。
そのためか、満月の日は、普段よりも水分をはじめ、栄養素や薬物、添加物など、
体が何でも吸収しやすくなるため暴飲暴食・お薬・サプリなどは要注意との事も
まさに!自然と人間との繋がりがあるって話に通じるものがあり
満月って神秘的でエネルギーいっぱいって感じますね

ちなみに。。。
知人がNASAのそばに住んでおり、素晴らしく綺麗な写真を見せて頂いただけで、
私は夜に綺麗なお月様は拝見しましたが、残念
このレアな「月出帯食」を拝見することが出来ませんでした。。。

 

 Massage Staff:ピエトラントニオ 絹子
 
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この季節My ケア*
 

こんにちは Massage Staff の ピエトラントニオです。

4月は気温の変化も激しく、身体の機能も活発に
動きだすお話をさせて頂きました。
今回は『季節+症状とおススメアイテム』のお話

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暖かい日が続いたら、急に寒くなってしまったり
身体も天候もついていくのに精一杯・・・

また、環境の大きな変化、お子様の入学式や就職、お引っ越しなど、春は年のうちでも大きく
変化が起きる時期ではないでしょうか。
 
 
そんな変化で精神面においても
不安定になりやすくなってしまい、
自律神経による不眠、食欲不振、
それによって起る便秘に下痢、肌荒れや
ニキビといった皮膚への症状も
起りやすくなってきます。

お好みの音楽にハーブティーなど
ゆっくりと呼吸を整え、心を休め+落ち着かせるMyケアを心がけてあげて下さいね

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おススメ食材
・筍
・わかさぎ
おススメバスタイム
・ヨモギ風呂:芯からあったまり
入浴でなくても手・足湯だけでも効果ありますよ

Massage Staff:ピエトラントニオ 絹子
   

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春へ楽しくジャンプ♪

こんにちは Massage Staff の ピエトラントニオです。

桜が咲くと強い風と雨、もったいない気もしますが、
皆様お花見へ足を運ばれましたか?

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今回は春の草花を感じながら楽しむ
”イースター・Easter”のお話


 ご存知の方も多いのではないでしょうか。
小さなお子様をお持ちの方はもちろん、
実は日本でも年々楽しむようになってきた
”イースター” 海外ではハロウィンと同じくらい盛大に行われている場所もあるようです

もともとキリストの復活祭として
行われたものですが、
今では春の訪れを祝うお祭り
としても人気があるようです
 
「春分の日を過ぎた後、最初の満月から数え、
次の日曜日」 がイースター今年は4月20日

イースターと聞くと
・・・・
”かわいく色や絵が描かれた卵” ”うさぎ”
などのイメージですよね
その通りそれぞれ意味があり
卵:生命や復活を象徴するもの
うさぎ:繁栄や多産の意味を持ってます

一般的には、イースターエッグを作り、飾ったり、
また欧米ではうさぎの格好になった子供達が
プレゼントやお菓子交換などして楽しむようです
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四季を楽しみながらご家族やお友達とまずは
イースターパティーで卵料理で場を彩る事から
楽しんでみてはいかがでしょか


 Massage Staff:ピエトラントニオ 絹子
   

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