港区六本木で美容に良い鍼治療を行っている乃木坂あか羽鍼灸院
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腰椎椎間板ヘルニアと国民的大誤解!? 2011-11-21
腰椎椎間板ヘルニアと国民的大誤解!?




www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111116.html


先日、NHK「ためしてガッテン」で「驚異の回復!腰の痛み」という放送がありました。

椎間板ヘルニアの手術を受けても痛みが消えない方や
椎間板部のヘルニアが認められても痛みや症状が全くないケース
マクロファージ(白血球の1種)がヘルニアを「食べる」ことなどを解説
とても興味深い放送でした。

脳と腰痛とストレスの関係を紐とき
ストレスが痛みを増悪させる一要因となること
ヘルニア部が自然消滅する可能性があることなどにも触れ
椎間板ヘルニア=手術」、という一般的なイメージの誤解をわかりやすく解説していました。

ではどうしたら良いの?という問いに対して
痛みの悪循環を断ち切ること(脳の鎮痛システムを働かせること)としています。
リラックスすることで脳の鎮痛システムを働かせましょう、ということでした。

ためしてガッテンではここまでですが
鍼灸は脳の鎮痛システムに働きかけたり
刺鍼によってマクロファージを増やすことができることがわかってきています。
鍼灸が腰痛治療が得意である所以です。

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チョコレート論争 2011-11-16

チョコレート論争





abcnews.go.com/Health/CardiacHealth/chocolate-strokes/story

abc newsからの記事です。

スウェーデン国立医学研究所の研究者たちの報告によると
チョコレートを食べる習慣のあるひとは
脳卒中のリスクを減らしているかもしれない、ということです。

ただ、いくつかの注意点も挙げています。
カカオの量や脂質・糖分・カロリーの高さです。
御存じのとおり、カカオは抗酸化作用が高いことで知られていますが
質の悪い脂質は血管系にダメージをおよぼします。
また、高い糖分を取り続ければ、糖尿病、脂肪肝が待っています。

記事には、心疾患に対するリスクの軽減の報告もあると伝えていますが
果たして、チョコレートは人類を救うのか?


でも、カカオ含有量の高いチョコレートって苦いんですよね。。


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食事でコレステロールを下げる方法 2011-10-24

食事でコレステロールを下げる方法




 How to LowerCholesterol Without Pills   -abc news
という記事がabc newsにありました。

砂糖(特に上白糖)やトランス脂肪酸で満たされた食事は
高コレステロール血症を引き起こすことが知られています。

この記事によると
コレステロール値を下げやすい食品を普段の食生活に組み込むことで
単に低コレステロールダイエットをするよりも
3倍の差が出た、とあります。

コレステロール値を特に下げる食品として
「大豆たんぱく」「ナッツ類」「オート麦」「豆類」を
食事に組み込んでデータを取ったようです。

高コレステロールでお困りの方、少しでもお薬を減らしたい方は
是非、チャレンジしてみては



下記に3食の例が掲載されています。
abcnews.go.com/Health/Cholesterol/lower-cholesterol-pills/story



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はり治療で閉経期の「ホットフラッシュ」が軽減‐トルコ 2011-10-22

はり治療で閉経期の「ホットフラッシュ」が軽減ートルコ




トルコ保健省の研究による報告です。

記事によると、閉経後女性53人(内27人にはり治療)に
週2回・10週間にわたるデータを取ったようです。

その結果、はり治療群において
身体症状・精神的症状のMRS(5段階の閉経期評価尺度)スコアが低下。
偽はり治療群においては有意な低下はみられませんでした。

特に「ホットフラッシュ」において顕著な低下がみられ
エストロゲンの上昇が確認されました。

はり治療は更年期症状を緩和するための
ホルモン補充療法に代わる選択肢のひとつになりうる、と記事は結んでいます。


日本でも近年
更年期症状の緩和にはり治療を取り入れる方が増えてきていますが
遠いトルコの地でも国の研究施設で
はり治療の研究がなされていることに
驚きと喜びです。


kenko100.jp/news/2011/10/20/03
www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez/21383392




 
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HBR(ヘルス&ビューティー・レビュー)に掲載されました 2011-09-12

HBR(ヘルス&ビューティー・レビュー)に掲載されました





講談社が運営する新しい形の情報提供サービス。
美と健康に関する最新で確かな情報をお届けするのが
「HBR」のコンセプトだそうです。









帯津先生の記事や






渥美先生の記事・・・






タニクリニック時代にお世話になった山本先生の記事など
かなりしっかりした内容で読みごたえ充分です!





そして、あか羽鍼灸院は
「プロが行く、整体・マッサージ」のページで
マリーゴールドクリニックの山口トキコ先生の推薦で
掲載されました!

ありがとうございました!

 
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