港区六本木で美容に良い鍼治療を行っている乃木坂あか羽鍼灸院
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院長ブログ

薬を使わないで血圧を下げる7つの方法 2013-10-21
薬を使わないで血圧を下げる7つの方法





一定の年齢を超えてくると悩まされる高血圧。
お薬を飲みたくないのよね、というお話をよく耳にします。
勝手に止めてはいけませんが
下がってしまえば医師も考えてくれるかも知れません。
そんな方々へ、こんな記事を見つけました!
abc newsからです。

7 Weird Ways To Lower Blood Pressure



このニュースではそれぞれに効果が認められている
7つのユニークな血圧の下げ方を紹介しています。

seek the sun(太陽を仰ぐ)
エジンバラ大学の研究では、紫外線にさらされる人は血圧が下がる傾向にある、としています。

visit the zoo(動物園に行く)
日本の研究では、動物園に行くと6~8%血圧が下がる、と報告しています。

lend a hand(手を貸す)
週4時間・年間200時間以上ボランティアに参加する方は、高血圧を発症する率が
そうでない人より、40%低い。

meditate at work(仕事の合間、瞑想する)
オーストラリアの研究で、デスクで15分瞑想をすると血圧が下がるという結果が出た。

hug your husband(旦那さんを抱きしめる)
頻繁にパートナーと抱き合う女性の血圧が低い傾向にあると、生物心理学の研究で明らかになった。

just dance(ただ踊る)
オランダの循環器ジャーナルによると、ミュージシャンはそうでない人よりも低血圧の傾向があるとしている。

get a grip(握る)
アメリカ心臓協会の報告によると、1日に15分程度ハンドグリップ・エクササイズを行うと
血圧をコントロールするのに役立つとしています。


血圧の気になる方は、無理の無い範囲から
試してみては?

 


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骨盤血流改善プログラム  2013-08-14
骨盤血流改善プログラム




 



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ルドルフ・シュタイナーによるアントロポゾフィー(人智学)を元に創られた
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大田原友亮くん(17才) 2013-07-19
大田原友亮くん(17才) 



あか羽鍼灸院が全力で応援している
「大田原友亮」くん。
まだ、17才にもかかわらず
UFKインターナショナル&日本フライ級王者
TRIBELATEキックフェザー級世界王者、なんです♪
8月10日土曜日に後楽園ホールで試合があります!
若きアップカマーを応援しましょう!!
http://efight.jp/news-20130716_19832


投稿者 乃木坂あか羽鍼灸院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
中医研究会 at 赤坂  2013-07-12
中医研究会 at 赤坂




今週から全8回で始まりました「中医研究会(仮)」。

北京で代々医師を続ける老中医の家系に生まれた
路京華先生の講義です(お父様は鄧小平氏の侍医でもあったとか)。

有志の集まりで開催されるところに、声をかけて頂き
参加させて貰える運びとなりました。
ありがとうございます。
月の内、半分を中国、半分を日本で診察し、多忙をぬっての講義ですので
聴講する側の意識もとても高い方ばかり。
果たして、ついていけるだろうか。。

しかしながら、路先生はとても穏やかにお話される先生で
講義も生徒の顔を見ながらすすめて下さいます。
さながら、講義も中医の診察のように
相手を見極めて、テーラーメイド、という感じ。

そんな、路先生の言葉。
「わたしたちは
自分の為に勉強しているんじゃないですよ
明日会う患者さんの為に、今日勉強しているんです。」
おっしゃる通りです。

 
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TOKYO FM 「LOVE CONNECTION」に出演しました 2013-06-21
TOKYO FM 「LOVE CONNECTION」に出演しました





人生2度目のラジオ出演!
LOVE CONNECTION内のコーナーで
「湿邪」について答えました。

わたしもオンエアは聴けませんでしたが
TOKYO FMさんがブログに載せて下さいました。

www.tfm.co.jp/love80/smartphone/index.php

次回は「暑邪」ですか??
 


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